Short térmico: descubra quando usar e como escolher o ideal

por blog2 dezembro 17, 2025

Escrito por blog2 dezembro 17, 2025

Se você já correu ou praticou atividades físicas intensas, provavelmente ouviu falar sobre o short térmico. Muito mais do que uma peça de roupa, ele é um aliado no desempenho e conforto durante os treinos. Ideal para quem busca proteção, mobilidade e melhor recuperação muscular, o short térmico está cada vez mais presente entre os praticantes de corrida de rua e outras modalidades esportivas. Neste artigo, você vai entender o que é um short térmico, quando ele deve ser usado, quais são seus benefícios e como escolher o melhor modelo para você.

O que é um short térmico?

O short térmico é uma peça feita com tecidos tecnológicos que proporcionam compressão e regulação térmica do corpo. Em geral, são confeccionados com materiais como poliéster e elastano, que oferecem elasticidade, conforto e controle de umidade. Esse tipo de short se ajusta perfeitamente ao corpo, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e reduzir vibrações musculares durante o exercício. Ele pode ser usado tanto sozinho quanto por baixo de outros shorts, dependendo do estilo e da finalidade do treino.

Quais os benefícios?

O uso do short térmico oferece uma série de vantagens para quem pratica esportes, principalmente corridas. Veja os principais benefícios:

Melhora da circulação sanguínea: A compressão contribui para uma melhor oxigenação dos músculos, o que reduz a fadiga e melhora a performance.
Redução de dores musculares: Ajuda na recuperação pós-treino, diminuindo o risco de cãibras e lesões.
Controle de temperatura corporal: O tecido tecnológico mantém a temperatura ideal, mesmo em dias mais frios ou durante treinos intensos.
Conforto e mobilidade: O short térmico é leve, se adapta bem ao corpo e permite movimentos livres e seguros.
Evita atritos e assaduras: Por ter um ajuste firme, ele reduz o atrito entre as pernas, algo comum em corridas longas.

Qual o melhor short térmico?

O melhor short térmico é aquele que oferece boa compressão, conforto e resistência. É importante verificar alguns pontos na hora da escolha:

Modelagem: Prefira modelos que se ajustem bem ao corpo, sem apertar ou incomodar.
Tecnologia do tecido: Opte por tecidos respiráveis e que tenham proteção UV, caso vá usá-lo ao ar livre.
Costuras reforçadas: Isso evita o desgaste da peça com o tempo e proporciona maior durabilidade.
Versatilidade: Alguns modelos podem ser usados tanto em treinos quanto no dia a dia, especialmente se você busca um look esportivo e funcional.

Na hora de combinar com os demais itens do seu look de treino, o short térmico vai muito bem com camisetas dry fit e um bom tênis para corrida. Para os homens, o tênis de corrida masculino ideal deve ter amortecimento, estabilidade e leveza, o que potencializa os benefícios do short térmico.

Precisa usar cueca por baixo do short térmico?

Essa é uma dúvida comum entre os homens, e a resposta depende do modelo do short térmico. Muitos modelos já vêm com um forro interno que dispensa o uso de cueca, garantindo mais conforto e evitando marcas ou incômodos. Usar uma cueca por baixo pode atrapalhar a função de compressão do short e até causar desconforto. Por isso, se o short térmico for desenvolvido para uso direto na pele, o ideal é vesti-lo sem outra peça por baixo. Leia sempre as recomendações do fabricante antes de usar.

Quanto custa um short térmico?

O preço de um short térmico pode variar de acordo com a marca, tecnologia empregada e material utilizado. Em média, os valores vão de R$ 60,00 a R$ 200,00. Modelos com tecidos tecnológicos mais avançados, proteção UV e compressão diferenciada tendem a ser mais caros, mas oferecem mais benefícios. Na hora de comprar, considere o custo-benefício e a durabilidade da peça. Um bom short térmico pode acompanhar seus treinos por muito tempo, desde que bem cuidado. Seja para treinos na academia, trilhas ou corrida de rua, o short térmico é um item indispensável para quem busca mais conforto, proteção e desempenho. Ele atua diretamente na sua performance, reduz lesões e melhora a recuperação muscular. Combine com um tênis de corrida masculino de qualidade e conquiste resultados ainda melhores nos seus treinos! E se você está procurando onde encontrar o melhor short térmico e os tênis ideais para seus treinos, acesse agora o site da Itapuã! Lá você encontra as melhores marcas de tênis para corrida, roupas esportivas e acessórios com 5% de desconto no PIX e frete rápido para todo o Brasil. Aproveite!